BLOG


Časť pätnásta: Prečo je tak dôležitá mentálna hygiena?

Poznáte ten výraz z reklamy, že : Vaša kúpeľňa bude po použití prípravku…..HYGIENICKY ČISTÁ? Ihneď ma napadá, aká iná čistota by mohla v kúpeľni byť…ale chcem tým zdôrazniť, že slovo ČISTOTA má v našej kultúre veľký význam. A platí to ako pre prostredie, v ktorom žijeme, tak aj pre naše telo. Ba dokonca sme ochotní pristúpiť aj na to, že by sme...

Časť štrnásta : Ako ovplyvnia náš deň naše ranné myšlienky?

Moja odpoveď znie: veľmi výrazne. Po dobe nočného odpočinku štartujeme nie iba svoje telo, ale ale aj svoju myseľ. A to, aké myšlieky nám prídu ako prvé, súvisí s tým, akým myšlienkam sme dali priestor večer vo chvíli, keď sme sa ukladali k spánku. Či sme si v mysli premietali všetko to, čo sme za ten deň nestihli, čo sa nám...

Časť trinásta: Ako sa zbaviť negatívnej emócie a aktivovať „zdravý rozum“?

Tento názov ste už určite čítali veľakrát  v rôznych článkoch, pretože je to veľmi, veľmi aktuálne téma. Niekto hovorí o „zastavení“, niekto o „rozpustení“ negatívnych emócií…Ja mám vďaka technikám NLP osobnú skúsenosť s tým, ako sa ich môžem naozaj „zbaviť“. Čo to znamená? Je to ako keď triedite svoj šatník a chcete, aby Vám v skrini ostali len tie veci,...

Časť dvanásta: Naučte sa tieto 4 otázky naspamäť.

Časť dvanásta: Naučte sa tieto 4 otázky naspamäť. Čo je základom dobrej komunikácie? Predovšetkým dobre položené otázky. Jedno české príslovie znie takto : „Kdo se ptá, ten se dozví“. A naozaj je to tak. Ak viete pružne reagovať na reakcie toho druhého človeka a súčasne prejavujete záujem o to, čo Vám hovorí, můžete sa o tom druhom človeku dozvedieť naozaj...

Časť jedenásta: Môžeme sklamať sami seba?

Prekvapím Vás, na túto otázku existujú dve odpovede: ÁNO aj NIE. Záleží to od toho, ako chápeme slovo „sklamať“. Ak by to znamenalo fakt, že dokážeme sami seba vidieť ako ľudí, ktorí chybujú, je to priamo žiadúce. To znamená, v prípade odpovedi ÁNO zistíme, že nie vždy splníme sľuby dané sebe, nie vždy dokončíme svoju prácu,  že...

Časť desiata: Povedz mi, za koho sa považuješ a ja Ti poviem, kam dôjdeš.

„Čo si vlastne o sebe myslíš, že si „majster sveta“? Ona si namýšľa, že z nej bude modelka… Len si o sebe veľa  nemysli, veď vieš, že samochvála smrdí …“ Takéto a  podobné vety sme mnohí z nás určite vo svojom živote počuli. Aký to bol pocit, keď niekto Vás „odhalil“ pred ostatnými? Naozaj ste uverili, že sa „nepatrí“...

Časť deviata: Ako sa zhmotňujú naše myšlienky?

Myšlienky sú hlavnou substanciou nášho života. Sú priamo stavebnými prvkami, ktoré nám zhmotnia našu každodennú realitu. Ako vznikajú? Sú to reakcie na vonkajšie podnety, ktoré k nám prichádzajú cez naše zmysly ( čo vidíme, počujeme, cítime hmatom, ústami, nosom ). Je to ako  keď ráno zapneme rádio a necháme ho zapnuté celý deň až do chvíle, kedy pôjdeme spať....

Časť ôsma : Ako si správne naformulovať svoje ciele?

Na breh jazera vyskočí zlatá rybka a vy idete práve okolo. Zrazu k vám prehovorí ľudským hlasom:„Ak ma vrátiš do jazera, pomôžem Ti dosiahnúť 3 ciele“. Vedeli by ste povedať aké 3 ciele by to mali byť? No, zlatá rybka, ja by som nechcela byť už tučná, ani chudobná, ani opustená. Viete, ako by to mohlo dopadnúť? Mohli...

Časť siedma: Existuje tzv. Emočný Time Management?

Že existuje možnosť zmeniť svoju osobnú históriu na dennej báze, to už vieme. Mohlo by existovať i niečo také, že dopredu naplánujem, v akom emočnom stave sa budem v jednotlivých častiach dňa nachádzať? Vy už viete, že moje otázky obvykle prinášajú odpoveď: „Áno“ a tak je to aj v tomto prípade. A môžem vás ubezpečiť o tom, že som tomu zo začiatku sama...

Časť šiesta: Zmena osobnej histórie – fikcia alebo reálna možnosť?

Je večer a my ideme do postele s určitou náladou. Na čo si najčastejšie spomenieme? Na to, čo sme zvládli, alebo stále držíme v mysli tie veci, ktoré sme nestihli a čakajú nás ďalší deň? Vieme sa pochváliť za úlohy, ktoré sme dokončili, alebo stále držíme v sebe napätie z tých, ktoré sme nestihli? Štatisticky je 4x viac tých ľudí, ktorí sa snažia zaspať s hlavou...