Odpoveď je: ÁNO a to často náhle a rýchlo. Možno sa pýtate: Však robím to, čo ma baví, som pre vec zapálená, aj viem, prečo to robím a kam smerujem, tak ako je to možné, že ma môj organizmus môže zradiť? Tu sa mi vybaví známa veta mojej mamky: Evi, nepáľ sviečku z obidvoch koncov, pretože Ti predčasne zhorí. Boli doby, keď som na seba brala dlhodobo väčšiu záťaž, ako som uniesla a po určitej dobe prišla únava a dnes spätne už viem, že to bolo vyhorenie fyzické i psychické…Ale ja som sa postavila znovu na svoje nohy a sľúbila si, že to už nikdy nedopustím, že nasmerujem svoj život tam, kde ma to bude posúvať k mojim cieľom, napĺňať a baviť.
A Áno, už 6 rokov idem po ceste, ktorú som si dovolila vybrať ja. Vidím pred sebou svoju víziu, mám na tej ceste svoje ciele, míľniky, kam sa chcem dostať v rámci určitého časového horizontu a s radosťou a nadšením sa vrhám do výziev, ktoré na tejto ceste potrebujem zvládnuť. Denne si opakujem čo chcem, mám napísané úlohy a kroky, aby som na tej ceste nezablúdila, ale občas sa stane, že ma nejaká prekážka spomalí, alebo na čas aj zastaví. Stále vidím svoju víziu, ale ostáva rovnako ďaleko a ja mám zrazu strach…Bojím sa, že táto prekážka mi „rozhodí“ môj naplánový postup, že niečo nestihnem, že tzv. vybehnem z času. Stalo va Vám už tiež niečo podobné? Že ste zrazu sa “zabudli“ naobedovať, prejsť sa, zavičiť si, lebo ste sa čo najrýchlejšie chceli „predrať“ alebo prejsť stenou, ktorá Vám zrazu stála v ceste? Ja som to urobila už párkrát tiež a zrazu som mala pocit, že neplatí príslovie, že „hlavou múr neprerazíš“, opakovane som skúšala zvládnuť prekážku sama a chcela všetko čo najrýchlejšie.
Lenže ak človek opakuje tie isté chyby a pritom očakáva iné výsledky, tak sa obvykle veľmi rýchlo unaví. Opakovane chcieť preraziť múr hlavou znamená, že po niekoľkých „nábehoch“ budete mať hlavu plnú modrín a opuchov a bude Vám v nej hučať, bude bolieť. A je možné, že tie údery Vám „zatrasú“ s Vašimi usporiadanými myšlienkami a Vy budete mať pocit, že sa Vám zasekol „vypínač“ a Vy jednducho nemôžete vypnúť. Čo z toho vyplýva? Že sa dostanete veľmi rýchlo do stresu, tj. do stavu, kedy sa rútite veľkou rýchlosťou do stavu, kedy Vám Váš mozog i telo môžu jednoducho „vypovedať službu“. Znamená to, že je lepšie nič nerobiť? V žiadnom prípade, to by nás doviedlo do stavu nepotrebnosti, bezcieľnosti, bezvýznamnosti, jednoducho do stavu depresie. Ako z toho von?
Existuje 7 dôležitých krokov, vďaka ktorým sa Vám podarí prekážku zdolať a pritom sa vrátiť do stavu radostného pokračovania.
Prečo až toľko krokov? Protože tieto kroky sú prevenciou a tzv. ochladzovacími vežami našich „prehriatych“ mozgov. Ak totiž sme v strese, náž mozog sa prepne do režimu „útoč-stoj-uteč“, čo znamená, že naplno nás ovládajú pudy vďaka aktivácie amygdaly a tá časť mozgu, ktorá by nám mohla účinne pomôcť – neokortex – je doslova vyradený z činnosti. Ale ak dáme mozgu informácie, že nie je v nebezpečí života a tým pádom môže „fungovavať“ v tzv. prevádzkovom režime, naša takto „ochladená hlava“ nám môže veľa pomôcť.
Veľmi dôležité je, aby sme sa nevzdávali svojich cieľov, ale hľadali cestu a VERILI SI. To je ale už iné téma – téma Sebahodnoty človeka, ktorej sa budem venovať samostatne.