Kategorie: Život s COVID-19

Jak restartovat svůj život po Covidu?

Již 14.měsíc žijeme v jiném světě, než jsme si kdy dokázali představit. Již něco kolem 400 dnů vstáváme do rána, kdy se ptáme, co bude dál. Ano, každý z nás je v jiné situaci a každý z nás hledá v té otázce odpověď na něco jiného…ta otázka je ale v očích nás všech. Někdo doufá v návrat „starých časů“, někomu  ze  života před covidem nezbylo...

Barva Vánoc v době Covid-19.

Listopad odpočítává své poslední dny a v kalendáři se za malou chvíli objeví magický prosinec. A i když doba Covid-19 neustále vévodí jako hlavní téma v médiích, Vánoce se blíží. Díky tomu, že mohla zůstat otevřená květinářství, se pomalu na ty krásné svátky nalaďuji. S velikou vděčností v srdci se kochám pohledem na různobarevné jmelí, na vánoční hvězdu, ale i živé věnce a větve jehličnanů. Nespěchám,...

Jak nám „koronavirová doba“ otvírá cestu k sobě.

Dnešní koronavirová doba je tou nejhlubší sondou do našich strachů, přesvědčení, víry, životních priorit ale i odvahy, odhodlání, finanční inteligence, schopnosti pružně reagovat a ochoty transformovat svůj život na novou úroveň v neobvyklých životních podmínkách. Je jako rentgen, nebo dokonce magnetická rezonance, která nám nekompromisně odhalí všechno to, co jsme možná tušili, ale nechtěli přiznat, anebo jsme se tvářili, že...

Jak se dostat z labyrintu negativních myšlenek ?

Na otázku : „ Z čeho máš strach ?“ by asi každý z nás uměl odpovědět. Umíme ale zachytit ten okamžik, kdy náš strach doslova nastartuje celý řetězec myšlenek, kterého budou ještě více posilovat a zvětšovat ? Jaká je nejkratší cesta ven z katastrofických konstrukcí našeho mozku  ? Pojďme si to ukázat na konkrétním příkladu : Je ráno a já zapnu...

Pozitivní myšlení v době COVID-19 : Díl 3. Zbav svůj strach jeho síly.

Strach jako emoce má obrovský potenciál vyvolat v nás mnohé negativní pocity, které nás můžou doslova paralyzovat a ovládat. Dokud se vám nepodařilo si váš strach proměnit v konkrétní úkol anebo problém podle postupu č. 1. v předchozím díle, postavte se mu tzv. tváří v tvář.  Jedná se o postup, kdy svůj strach v prvním kroku jednoduše přijmeme a vyzveme ho, aby se...

Koronavirové „BEZČASÍ“

Dobu koronavirovou někdo označil jako “Bezčasí“. Co to slovo znamená ? Jakkoliv nám to zní nelogicky, myslím, že všichni v tom pojmu nacházíme určitý smysl, náplň související s naším dosavadním životem. Já to vnímám jako chvilku ticha, která je těsně před zahájením koncertu filharmonie, jako chvíli před startem v běhu na olympiádě, kdy sportovci se plně soustředí na zvuk startovací...