Kategorie: Sebehodnota

Jak restartovat svůj život po Covidu?

Již 14.měsíc žijeme v jiném světě, než jsme si kdy dokázali představit. Již něco kolem 400 dnů vstáváme do rána, kdy se ptáme, co bude dál. Ano, každý z nás je v jiné situaci a každý z nás hledá v té otázce odpověď na něco jiného…ta otázka je ale v očích nás všech. Někdo doufá v návrat „starých časů“, někomu  ze  života před covidem nezbylo...

Pozitivní myšlení v době Covid-19. Díl 1. : Proč a jak se dá myslet pozitivně

Žijeme v době, která nám přináší doslova každou chvíli nějaké změny.  A ty změny zasahují do života nás všech. Je to jako, když jdeme soutěskou, která vede neznámo kam a my víme jenom to, že nic jiného nám nezbývá, než jí projít. Lze v tomto období myslet pozitivně ? Jednoznačně ano a to pomocí jednoduchých postupů.               ...

5 krátkých technik pro zlepšení „pocitu ze života“

1. Vymazání záporné myšlenky  Tato technika se dá účinně použít ve chvíli, kdy si ve své mysli zachytíte první zápornou myšlenku, pochybnost jako reakci na např. nějakou zprávu, poznámku, probíhající úkol… Postup : Okamžitě po zachycení první negativní myšlenky si zmáčkněte, zatlačte na jedno místo na těle tak, aby tento tlak ( štípnutí, promnutí ) nebyl pro Vás příjemný....

Co je cílem komunikace?

Slovo komunikace je velmi často používané a proto se může zdát, že každému je jasné, co to slovo skutečně znamená. Velmi často se stává, že lidé vnímají komunikaci jako konfrontaci, bitvu, která má vždy vítěze a poraženého. Pod slovem komunikovat se často skrývá přesvědčení, že dobrá komunikace je tehdy, když se mnou ten druhý souhlasí, když vidí...