Časť osemnásta : Aký veľký cieľ je dostatočne motivačný?

Určite ste už počuli o tzv. nástenke cieľov, o tzv. Vision Board. Ten anglický názov znamená doslova „tabuľa vízií“. Slovo vízia ale často skrýva v sebe niečo veľké – niečo, čo by mohlo skôr patriť do sveta túžob a nereálných snov. Pritom práve tie vízie sa môžu stáť tým najväčším „magnetom“, tým najsilnejším svetlom, ku ktorému  nás to bude tiahnuť a posúvať. Čo ale urobiť s tým, ak veľmi silne po niečom túžime, ale nejaký vnútorný hlas nám stále „našepkává“, že je to nedosiahnuteľné?

Existuje postup, vďaka ktorému viete i z takejto příliš veľkej neuchopiteľnej vízie urobiť sériu krokov, ktoré Vás priblížia k cieľu, ktorý bude zrazu oveľa konkrétnejší a hlavne – reálnejší. Zoberme si napr. túžbu precestovať svet – vidieť napr. národné parky. Ste radovým zamestnancom, máte dve malé deti a ročne 5 týždňov dovolenky. Príde Vám táto predstava úplne nereálna? Vypíšte si, čo všetko Vám bráni v tom, aby sa to uskutočnilo, napr. v súčasnej práci nedostanem viac dovolenky, moje deti musia chodiť do školy, nemám dosť peňazí, môj partner nevie anglicky…A keď budete mať všetky argumenty proti, tak si položte nasledujúcu otázku: Čo chcem namiesto tých problémov a prekážok, ktoré som si napísala? Napr. Čo chcem namiesto práce, v ktorej mám iba 5 týždňov dovolenky?/ Ako inak by som vedela zaistiť vzdelávanie mojich detí/Čo by sa muselo stať, aby môj partner mal dôvod sa naučiť anglicky…?

Odpovedzte si na každú otázku tak, aby sa tá odpoveď stala Vašim dielčim cieľom. A ak tieto odpovede budú stále ešte v sebe obsahovať ďalšie a ďalšie překážky, dajte si ďalšie „kolo“ odpovedí na otázku : Čo chcem namiesto toho problému? Tým budete postupne nahrádzať problémy a tzv. veľké prekážky novými a novými nápadmi, ako ich riešiť. A to je práve to najdôležitejšie, čo Vás povedie postupne k cieľu – Vy sa postupne preorientujete z fokusu na problémy na hľadanie riešení. Týmto spôsobom sa dá postupne „naporcovať“ i ten najväčší medveď. Nakoniec získate celú myšlienkovú mapu dielčich cieľov na niekoľkých úrovniach. To porcovanie cieľov je dôležité robiť do tej chvíle, až Vám Váš mozog začne dávať odpovede, do ktorých sa budete chcieť pustiť s pocitom, že sa to dá uskutočniť, že je to niečo, čo môžete vykonať.

A v tejto chvíli si môžete urobiť svoju nástěnku cieľov – svoj Vision Board. Je to na Vás, či si urobíte naozaj obrázkovú mapu, tj. každú úlohu, každý krok si zobrazíte pomocou nejakej fotky, symbolu alebo nakresleného obrázku, alebo si vyrobíte niečo ako turistickú trasu, kde každú etapu, každý dielči cieľ popíšete slovami, heslami. Dôležité je, aby ste tomu rozumeli Vy, aby Vám tá nástenka cieľov bola zrozumiteľná, prehľadná a jasná. Dôležité je, aby ste uviedli každý krok, ku ktorému ste sa tými otázkami o tom – čím chcete nahradiť problém – dopracovali. Je možné, že tie prvé kroky, ku ktorým ste dospeli tým porcovaním medveďa, budú až na úrovni, že najprv sa musíte naučiť dokončovať veci, alebo napr. začať vstávať ráno o pol hodiny skôr…A je možné, že ak sa do toho pustíte, tak niektoré ráno sa Vám nebude chcieť…Ale aj v tomto prípade je veľmi dôležité mať ten svoj Vision Board – pretože sa budete môcť pozrieť na tie vyššie úrovne, tj. kam Vás to posunie ak budete naozaj vstávať denne o pol hodiny skôr. Pochopíte, že každý veľký cieľ začína úplne malými krokmi, ale dôležité je, aby tie kroky boli bodmi na spojnici k Vášmu najvyššiemu cieľu – Vašej vízii. Je to ako pri ceste autom, keď idete podľa navigácie – potrebujete sa pozerať stále dopredu a na mape vidieť cieľ, kam smerujete.

Môže sa stať, že na tejto ceste budete musieť niekedy urobiť nejaké zmeny napr. vo forme obchádzky, alebo nečakaných prác na trase. Ale ak viete, kam chcete dôjsť a Vy držíte pevne volant vo svojich rukách, do svojho cieľa určite dorazíte. A verte mi, na začiatku sa môže jednať naozaj o tzv. „nepatrné maličkosti“, ktoré – ak sa nebudete pozerať na tie vyššie úrovne Vašej nástěnky cieľov – Vám môžu pripadať až bezvýznamné, málo motivačné. A v tejto fáze je veľmi  dôležité sa pozrieť naozaj na tú celú trasu a opýtať sa samých seba na nasledujúce: Čo môžem získať tým, že budem robiť túto malú vec? Čo bude znamenať pre mňa dosiahnutie tohoto dielčieho cieľa? Čo ovplyvní v mojom živote to, ak dosiahnem tento „menší“ cieľ?

A pevne verím, že odpovede nájdete vždy na svojej nástenke. Aby ste udržali svoj fokus na svoju cestu, majte svoju nástěnku cieľov  tzv. na očiach, tj. zavesenú niekde na viditeľnom mieste vo Vašom byte, na Vašom pracovisku… Tak isto je možné mať tento veľmi dôležitý dokument mať napr. vo Vašom diári a pozrieť sa naň každé ráno. Tým  udržíte ten správny smer, nezídete z Vašej cesty, pretože Váš mozog bude tým hlasom v navigácii. Je možné, že Váš veľký sen bude potrebovať aj niekoľko rokov a že Vaša nástenka snov bude bude mať presahy z jedného roku do druhého.

Ale otázka znie takto: Chcete svojim životom blúdiť bezcieľne a nariekať na to, že nevidíte zmysel sa do čohokoľvek púšťať, alebo mať VO SVOJOM ŽIVOTE NAOZAJ SVOJE VÍZIE, SVOJE SMEROVANIE. Obe cesty vedú cez určité úsilie, obe cesty vyžadujú našu energiu, našu prácu, ale nie je predsa len lepšie vedieť a vidieť, kam môžeme dôjsť? Ak budete si neustále pripomínať, prečo a kam sa chcete dostať, aj celá cesta dostane úplne iný význam. Ak vieme kam a prečo ideme, je to úplne iné ako keď musíme zdolať dlhú trasu so zaviazanými očami a ani nevieme, kam dorazíme a čo nás tam čaká.

Nikdy to nevzdávajme, NÁŠ ŽIVOT JE O NAŠEJ CESTE A TO SI NIKDY NENECHAJME OD NIKOHO ZOBRAŤ, MÁME TO VO SVOJICH RUKÁCH!!!